Strong Nation™ ist kein gewöhnlicher Fitnesskurs. Es ist eine revolutionäre Trainingsmethode, die hochintensive Cardio-Workouts mit Muskeltraining und Kampfsportelementen kombiniert. Weiterlesen

Der Functional-Kurs im XTRASPORT soll Dich nicht nur fitter und stärker machen, sondern auch Deine alltäglichen Bewegungsabläufe verbessern. Durch die Simulation von Bewegungen, die Du in Deinem Alltag machst oder die Du für verschiedene Sportarten benötigst, fördert dieser Kurs eine ganzheitliche körperliche Entwicklung. Weiterlesen

Begib dich auf eine mitreißende Fitnessreise mit Zumba - einem Kurs, der den Spaß am Tanzen mit einem effektiven Workout verbindet. Zumba bringt Menschen jeden Alters zusammen, um sich zu lateinamerikanischen Rhythmen und internationalen Beats zu bewegen, zu tanzen und vor allem: Spaß zu haben! Weiterlesen

Der Yogakurs im XTRASPORT lädt Dich zu einer Reise zu Dir selbst ein. Durch die Verbindung von Körper, Geist und Atemarbeit ist dieser Kurs mehr als nur ein Workout - es ist eine ganzheitliche Erfahrung, die Dir hilft, Stress abzubauen, Deine Beweglichkeit zu verbessern und eine tiefere innere Ruhe zu finden. Weiterlesen

Rücken stärken, Beweglichkeit gewinnen! Unser Rückenfit & Mobilitäts-Kurs ist Deine Chance, aktiv an der Stärkung Deines Rückens zu arbeiten und Deine allgemeine Beweglichkeit zu verbessern. Weiterlesen

Bauch, Beine & Po Workout: Ein gezieltes Training für Bauch, Beine und Po. Dieser Kurs ist ideal, um diese spezifischen Bereiche zu straffen und zu stärken, was zu einer verbesserten Form und Straffheit führt. Bellicon Jumping: Ein energiegeladenes Fitnessprogramm auf Minitrampolinen. Weiterlesen

Gemeinsam Bewegen: Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden mit Reha-Sport. Rehabilitationssport ist eine Form der Bewegungstherapie, die speziell für Menschen nach Verletzungen oder mit chronischen Erkrankungen entwickelt wurde. Weiterlesen