Bellicon® Jumping

Bellicon® Jumping:

"Bellicon® Jumping" ist das ultimative Fitnesserlebnis, das Dich im wahrsten Sinne des Wortes springen lässt! Auf speziell entwickelten Mini-Trampolinen kombiniert dieser energiegeladene Kurs Cardio-Training mit Kräftigungsübungen zu einem effektiven und gleichzeitig gelenkschonenden Ganzkörpertraining.

Vorteile des Bellicon® Jumping Kurses:

Maximaler Spaßfaktor: Vergiss langweiliges Training! Bellicon Jumping bringt Freude und Leichtigkeit ins Training, unterstützt durch mitreißende Musik, die dich durch jede Sprungphase begleitet.

Effizientes Cardio-Training: Durch die einzigartige Kombination aus Springen und Balancieren trainierst Du Dein Herz-Kreislauf-System und verbesserst Deine Ausdauer - und das alles auf einem Level, das Du selbst bestimmst.

Ganzkörper-Krafttraining: Neben dem Herz-Kreislauf-Training stärkt Bellicon® Jumping gezielt Deine Muskulatur. Von den Beinen über den Rumpf bis zu den Armen - spüre, wie Dein ganzer Körper durch die dynamischen Bewegungen gekräftigt wird.

Gelenkschonend: Das Trampolin federt jeden Sprung sanft ab und macht das Training so besonders knie- und gelenkschonend. Ideal für alle, die ein hochintensives Training suchen, ohne ihren Bewegungsapparat zu überlasten.

Verbesserte Koordination und Balance: Das ständige Ausbalancieren auf dem Trampolin schult den Gleichgewichtssinn und verbessert die Koordination, was sich positiv auf die Bewegungsabläufe im Alltag auswirkt.

Egal, ob Du neu im Fitnessbereich bist oder etwas Frisches und Aufregendes in Deinen Trainingsalltag bringen möchtest, Bellicon® Jumping ist für jeden geeignet. Unter Anleitung unserer erfahrenen Trainerinnen und Trainer wirst Du durch jedes Workout geführt und findest schnell den Rhythmus, der Dich nicht nur körperlich, sondern auch mental beflügelt.

Bist Du bereit, mit Spaß und Dynamik Deine Fitnessziele zu erreichen? Dann melde Dich jetzt für unseren Bellicon® Jumping Kurs an und erlebe, wie Du mit jedem Sprung stärker, ausdauernder und glücklicher wirst. Spring in ein neues Fitness-Abenteuer - wir freuen uns auf Dich!

Kurszeiten:

Mittwoch: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Interessiert an ​​​Bellicon Jumping bei uns? Vereinbare hier einen Beratungstermin.

Fragen und Antworten rund um das Thema Kurse & Rehasport

Hier findest Du alle unsere Fragen rund um das Thema Kurse & Rehasport bei uns im XTRASPORT Büren.

Kurse & Rehasport (42)

Kategorien: Kurse & Rehasport, Zumba®

Nein, für Zumba® braucht man keine spezielle Ausrüstung. Trage einfach bequeme Kleidung und Sportschuhe mit guter Dämpfung.

Der Strong Nation™-Kurs ist für alle Fitnessniveaus geeignet. Egal, ob du gerade erst mit dem Fitnesstraining beginnst oder bereits ein erfahrener Sportler bist, die Übungen können an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Kategorien: Kurse & Rehasport, Yoga

Es gibt verschiedene Yoga-Haltungen, die darauf abzielen, die Beweglichkeit und Kraft zu verbessern. In unseren Kursen achten wir darauf, dass die Praktizierenden Haltungen erlernen, die auf sanfte Weise das Bewusstsein für den Rücken schärfen.

Kategorien: Kurse & Rehasport, Yoga

Ja, auf jeden Fall! Yoga ist für Menschen aller Fitnessstufen und Körperformen geeignet. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern ein angenehmer Nebeneffekt, der sich mit der Zeit einstellt. Wichtig ist nicht, wie tief Du in eine Pose kommst, sondern dass Du achtsam und respektvoll mit deinem Körper umgehst. Unsere Lehrer helfen Dir, die Übungen Deinem individuellen Niveau anzupassen.

BODYPUMP™ ist für alle Fitnessniveaus geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Sportler. Qualifizierte Trainerinnen und Trainer passen die Übungen und Gewichte individuell an, um sicherzustellen, dass alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer unabhängig von ihrer bisherigen Erfahrung das Beste aus dem Training herausholen können.

Ja, unser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Wir passen die Intensität der Übungen den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden an. Anfänger werden langsam an die Bewegungen herangeführt, während Fortgeschrittene ihre Grenzen erweitern können.

Ja, unser Kurs ist speziell für Frauen konzipiert, unabhängig von ihren Vorkenntnissen oder ihrem Fitness-Level. Wir legen großen Wert darauf, eine unterstützende und positive Lernumgebung zu schaffen, in der jede Teilnehmerin in ihrem eigenen Tempo lernen und wachsen kann.

Kategorien: Kurse & Rehasport, Zumba®

Auf jeden Fall! Zumba® ist so konzipiert, dass jeder unabhängig von seinem Fitnesslevel mitmachen kann. Die Zumba® Schritte sind einfach nachzumachen und unsere engagierten Trainerinnen und Trainer begleiten Dich behutsam auf Deiner Reise. Perfektion ist nicht erforderlich! Bei uns steht der Spaß im Vordergrund und jeder ist willkommen, sein Bestes zu geben.

Ja, auf jeden Fall. Bellicon® Jumping” ist ein effektives Cardio-Training, das Dein Herz-Kreislauf-System fordert und Deine Ausdauer schrittweise verbessert. Durch die individuelle Anpassung der Intensität kannst Du Deine Grenzen kontinuierlich erweitern und so Deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern.

Kategorien: Kurse & Rehasport, Yoga

Absolut! Unsere Yoga-Kurse sind speziell für Anfänger und Fortgeschrittene konzipiert. Unabhängig davon, wie viel Yoga-Erfahrung du mitbringst, wirst du in unseren Kursen auf deine Kosten kommen. Wir legen großen Wert darauf, eine unterstützende und einladende Atmosphäre zu schaffen, in der sich jeder wohlfühlen und in seinem eigenen Tempo lernen und wachsen kann.

Ja, BODYPUMP™ wurde entwickelt, um alle Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Langhanteln und angepassten Gewichten zu trainieren. Ein regelmäßiges Training kann zu einer deutlichen Verbesserung der Muskelkraft führen und wirkt sich auch positiv auf die Knochenbeschaffenheit aus, was das Verletzungsrisiko verringern kann.

Auf jeden Fall. Obwohl der Schwerpunkt des Kurses auf der Formung und Kräftigung von Bauch, Beinen und Po liegt, profitiert Dein ganzer Körper von dem Training. Die dynamischen Übungen fördern Deine Herz-Kreislauf-Gesundheit und steigern Deine Ausdauer, was sich positiv auf Deine allgemeine Fitness auswirkt.