BODYPUMP™

BODYPUMP™

Tauche ein in die Welt von BODYPUMP™ - dem ultimativen Langhantel-Workout, das Deinen Körper verändert und Deine Fitnessziele Wirklichkeit werden lässt!

BODYPUMP™ ist eine globale Fitnessrevolution, ein auf Kraft und Ausdauer ausgerichtetes Gruppentraining mit mitreißender Musik, die Dich in jeder Sekunde des Trainings motiviert. BODYPUMP™ kombiniert traditionelles Krafttraining mit hochenergetischen Bewegungsabläufen unter Verwendung von Hanteln und Gewichten, die an Dein Fitnesslevel angepasst sind.

BODYPUMP™ ist mehr als ein Training - es ist eine Bewegung, die Menschen zusammenbringt, um gemeinsam zu trainieren, sich gegenseitig zu motivieren und Erfolge zu feiern. Jeder kann mitmachen, unabhängig von Fitnesslevel oder persönlichen Zielen.

Merkmale des BODYPUMP™ Kurses:  

Vielseitiges Training: Mit Langhanteln und individuell angepassten Gewichten bietet BODYPUMP™ ein abwechslungsreiches Training, das verschiedene Muskelgruppen anspricht.

Effektive Straffung des gesamten Körpers: BODYPUMP™ spricht alle Hauptmuskelgruppen an und sorgt für eine umfassende Straffung und Kräftigung des Körpers.

Erhöhte Muskelkraft: Die regelmäßige Teilnahme an BODYPUMP™ verbessert nicht nur die Muskelkraft, sondern kann sich auch positiv auf die Knochenstruktur auswirken, wodurch man widerstandsfähiger gegen Verletzungen wird.

Fettverbrennung: Durch die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining ist BODYPUMP™ äußerst effektiv bei der Fettverbrennung und hilft Dir, Deine Traumfigur schneller zu erreichen.

Energiegeladene Atmosphäre:
Die Kombination aus motivierender Musik und der Energie der Gruppe sorgt für ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Dich motiviert und begeistert.

Professionelle Anleitung: Qualifizierte Trainerinnen und Trainer leiten den Kurs und sorgen dafür, dass Du jede Übung mit der richtigen Technik ausführst, um das Maximum aus Deinem Training herauszuholen.

Egal, ob Du ein Fitness-Neuling oder ein erfahrener Sportler bist, BODYPUMP™ ist für jeden geeignet. Unsere qualifizierten Trainer führen Dich durch jede Bewegung und stellen sicher, dass Du die richtige Technik anwendest, um das Beste aus jedem Workout herauszuholen.

Bist Du bereit, Dich von der Energie des BODYPUMP™ mitreißen zu lassen? Dann melde Dich jetzt an und erlebe ein Workout, das nicht nur Deine Fitnessroutine bereichert, sondern Dir auch zeigt, was in Dir steckt. Lass uns gemeinsam die Hanteln stemmen und Spaß haben!

Kurszeiten:

Dienstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Mittwoch 19.00 Uhr - 19.45 Uhr

Interessiert an ​Bodypump bei uns? Vereinbare hier einen Beratungstermin.

Fragen und Antworten rund um das Thema Kurse & Rehasport

Hier findest Du alle unsere Fragen rund um das Thema Kurse & Rehasport bei uns im XTRASPORT Büren.

Kurse & Rehasport (42)

Kategorien: Kurse & Rehasport, Zumba®

Nein, für Zumba® braucht man keine spezielle Ausrüstung. Trage einfach bequeme Kleidung und Sportschuhe mit guter Dämpfung.

Der Strong Nation™-Kurs ist für alle Fitnessniveaus geeignet. Egal, ob du gerade erst mit dem Fitnesstraining beginnst oder bereits ein erfahrener Sportler bist, die Übungen können an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Kategorien: Kurse & Rehasport, Yoga

Es gibt verschiedene Yoga-Haltungen, die darauf abzielen, die Beweglichkeit und Kraft zu verbessern. In unseren Kursen achten wir darauf, dass die Praktizierenden Haltungen erlernen, die auf sanfte Weise das Bewusstsein für den Rücken schärfen.

Kategorien: Kurse & Rehasport, Yoga

Ja, auf jeden Fall! Yoga ist für Menschen aller Fitnessstufen und Körperformen geeignet. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern ein angenehmer Nebeneffekt, der sich mit der Zeit einstellt. Wichtig ist nicht, wie tief Du in eine Pose kommst, sondern dass Du achtsam und respektvoll mit deinem Körper umgehst. Unsere Lehrer helfen Dir, die Übungen Deinem individuellen Niveau anzupassen.

BODYPUMP™ ist für alle Fitnessniveaus geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Sportler. Qualifizierte Trainerinnen und Trainer passen die Übungen und Gewichte individuell an, um sicherzustellen, dass alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer unabhängig von ihrer bisherigen Erfahrung das Beste aus dem Training herausholen können.

Ja, unser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Wir passen die Intensität der Übungen den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden an. Anfänger werden langsam an die Bewegungen herangeführt, während Fortgeschrittene ihre Grenzen erweitern können.

Ja, unser Kurs ist speziell für Frauen konzipiert, unabhängig von ihren Vorkenntnissen oder ihrem Fitness-Level. Wir legen großen Wert darauf, eine unterstützende und positive Lernumgebung zu schaffen, in der jede Teilnehmerin in ihrem eigenen Tempo lernen und wachsen kann.

Kategorien: Kurse & Rehasport, Zumba®

Auf jeden Fall! Zumba® ist so konzipiert, dass jeder unabhängig von seinem Fitnesslevel mitmachen kann. Die Zumba® Schritte sind einfach nachzumachen und unsere engagierten Trainerinnen und Trainer begleiten Dich behutsam auf Deiner Reise. Perfektion ist nicht erforderlich! Bei uns steht der Spaß im Vordergrund und jeder ist willkommen, sein Bestes zu geben.

Ja, auf jeden Fall. Bellicon® Jumping” ist ein effektives Cardio-Training, das Dein Herz-Kreislauf-System fordert und Deine Ausdauer schrittweise verbessert. Durch die individuelle Anpassung der Intensität kannst Du Deine Grenzen kontinuierlich erweitern und so Deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern.

Kategorien: Kurse & Rehasport, Yoga

Absolut! Unsere Yoga-Kurse sind speziell für Anfänger und Fortgeschrittene konzipiert. Unabhängig davon, wie viel Yoga-Erfahrung du mitbringst, wirst du in unseren Kursen auf deine Kosten kommen. Wir legen großen Wert darauf, eine unterstützende und einladende Atmosphäre zu schaffen, in der sich jeder wohlfühlen und in seinem eigenen Tempo lernen und wachsen kann.

Ja, BODYPUMP™ wurde entwickelt, um alle Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Langhanteln und angepassten Gewichten zu trainieren. Ein regelmäßiges Training kann zu einer deutlichen Verbesserung der Muskelkraft führen und wirkt sich auch positiv auf die Knochenbeschaffenheit aus, was das Verletzungsrisiko verringern kann.

Auf jeden Fall. Obwohl der Schwerpunkt des Kurses auf der Formung und Kräftigung von Bauch, Beinen und Po liegt, profitiert Dein ganzer Körper von dem Training. Die dynamischen Übungen fördern Deine Herz-Kreislauf-Gesundheit und steigern Deine Ausdauer, was sich positiv auf Deine allgemeine Fitness auswirkt.