Aktivere Deine Lebensfreude auf dem Trampolin! Erlebe, wie die federnden, schwingenden Bewegungen auf den hochwertigen Bellicon® Trampolinen Deinen Körper beleben und Dein Wohlbefinden steigern. Bellicon®-HEALTH ist ein gesundheitsorientiertes Training, das speziell auf die Förderung der Durchblutung und die Ernährung von Muskeln und Gelenken ausgerichtet ist. Durch sanfte Sprünge und Balanceübungen auf dem weichen, instabilen Untergrund des Trampolins kräftigst Du effektiv Deine Tiefenmuskulatur und den Beckenboden. Diese Übungen sind ideal, um Koordination und Gleichgewichtssinn zu verbessern und das Zusammenspiel von Nerven, Gelenken und Muskulatur zu fördern. Unser Kurs "Bellicon®-HEALTH" zielt darauf ab, durch regelmäßiges, gezieltes Training Deinen gesamten Bewegungsapparat zu stärken, Stress abzubauen und Deinen Stoffwechsel zu aktivieren. Darüber hinaus helfen Dir die Übungen, Deine Lebensqualität durch mehr Fitness und Beweglichkeit zu steigern. Ob Du die Freude an der Bewegung wiederentdecken möchtest oder einfach nur Deinen Körper fit und gesund halten willst, Bellicon®-HEALTH bietet Dir eine abwechslungsreiche Trainingsmethode, die sich schnell positiv auf dein Körpergefühl auswirkt. Für wen eignet sich Bellicon®-HEALTH Dieses Training ist ideal für alle, die eine sanfte, aber effektive Methode suchen, um ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern. Unabhängig von Deinem aktuellen Fitnesslevel kannst Du von den Vorteilen dieses einzigartigen Trainingskonzeptes profitieren. Starte jetzt und erlebe, wie Bellicon®-HEALTH Dein Wohlbefinden auf ein neues Level hebt!
Hier findest Du alle unsere Fragen rund um das Thema Kurse & Rehasport bei uns im XTRASPORT Büren.
Es gibt verschiedene Yoga-Haltungen, die darauf abzielen, die Beweglichkeit und Kraft zu verbessern. In unseren Kursen achten wir darauf, dass die Praktizierenden Haltungen erlernen, die auf sanfte Weise das Bewusstsein für den Rücken schärfen.
Ja, auf jeden Fall! Yoga ist für Menschen aller Fitnessstufen und Körperformen geeignet. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern ein angenehmer Nebeneffekt, der sich mit der Zeit einstellt. Wichtig ist nicht, wie tief Du in eine Pose kommst, sondern dass Du achtsam und respektvoll mit deinem Körper umgehst. Unsere Lehrer helfen Dir, die Übungen Deinem individuellen Niveau anzupassen.
Absolut! Unsere Yoga-Kurse sind speziell für Anfänger und Fortgeschrittene konzipiert. Unabhängig davon, wie viel Yoga-Erfahrung du mitbringst, wirst du in unseren Kursen auf deine Kosten kommen. Wir legen großen Wert darauf, eine unterstützende und einladende Atmosphäre zu schaffen, in der sich jeder wohlfühlen und in seinem eigenen Tempo lernen und wachsen kann.
Ja, ein zentraler Bestandteil des Yoga ist die Atemkontrolle (Pranayama). Die Übungen zielen darauf ab, die Atmung zu vertiefen und zu regulieren, was die Lungenkapazität positiv beeinflusst und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Für eine Yoga-Stunde brauchst du nur bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst, eine positive Einstellung und die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren. Yogamatten und alle anderen benötigten Hilfsmittel stellen wir im Studio zur Verfügung. Du kannst aber auch gerne Deine eigene Matte und bitte unbedingt ein eigenes großes Handtuch mitbringen.
Für viele Menschen über 50 wird das Thema Gesundheit immer wichtiger, insbesondere die Knochengesundheit steht im Fokus. Obwohl wir oft glauben, …