Nein, es ist keine Trainingserfahrung erforderlich, um mit “Functional Training” zu beginnen. “Functional Training”-Programme können an jedes Fitnessniveau angepasst werden. Anfänger können mit Basisübungen beginnen, um die Technik zu erlernen und die körperliche Grundfitness aufzubauen, bevor sie zu komplexeren und anspruchsvolleren Bewegungsabläufen übergehen.
Für Anfänger ist es ratsam, unter Anleitung unserer qualifizierten Trainer zu beginnen, um eine korrekte Form und Technik zu gewährleisten und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Die XTRASPORT-Trainer können auch bei der Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms behilflich sein, das Deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse berücksichtigt.