Functional Training eignet sich für eine breite Zielgruppe, von Anfängern bis zu erfahrenen Athleten. Es ist ideal für Personen, die ihre Körperwahrnehmung und Fitness verbessern, ihre Leistung in bestimmten Sportarten steigern oder einfach ihre allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden fördern möchten. Durch seine Anpassungsfähigkeit kann es auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele jeder Person zugeschnitten werden.