Nein, es ist nicht erforderlich, vorherige Trainingserfahrung zu haben, um mit Functional Training zu beginnen. Functional Training Programme können auf jedes Fitnessniveau angepasst werden. Einsteiger können mit grundlegenden Übungen beginnen, die helfen, die Technik zu erlernen und die körperliche Grundfitness aufzubauen, bevor sie zu komplexeren und anspruchsvolleren Bewegungsabläufen übergehen.

Für Anfänger ist es empfehlenswert, unter Anleitung unseres qualifizierten Trainers zu starten, um eine korrekte Form und Technik zu gewährleisten und das Risiko von Verletzungen zu minimieren. Die XTRASPORT-Trainer können auch dabei helfen, ein individuell angepasstes Trainingsprogramm zu erstellen, das spezifische Ziele und Bedürfnisse berücksichtigt.