Die Kurse sind so konzipiert, dass sie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit unterschiedlichem Fitnessniveau zugänglich sind. Unabhängig davon, ob Sie Anfänger/in sind oder bereits Erfahrung mit Rückenübungen haben, bieten die Kurse Anleitungen und Anpassungen, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.