Spielt die Atmung eine Rolle beim Yoga?

Kategorien: Kurse & Rehasport, Yoga

Ja, ein zentraler Bestandteil des Yoga ist die Atemkontrolle (Pranayama). Die Übungen zielen darauf ab, die Atmung zu vertiefen und zu regulieren, was die Lungenkapazität positiv beeinflusst und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

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