“Functional Training” kann von fast jedem durchgeführt werden, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Trainingserfahrung. Es wurde entwickelt, um den Körper funktionell fitter zu machen, die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und die Muskelkraft zu steigern, was es zu einer hervorragenden Trainingsmethode für Anfänger, Fortgeschrittene und Profisportler macht.