Wie effektiv ist ein “Crosstrainer” für das Cardio-Training?

Kategorien: Cardio-Training, Fitness & Kraftsport

Der “Crosstrainer” bietet ein effektives Ganzkörper-Cardio-Training, das sowohl die Bein- als auch die Oberkörpermuskulatur beansprucht, dabei aber die Gelenke schont. Er hilft, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen, mit geringerem Verletzungsrisiko.

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