Antwort: Die Dauer eines Gewichtsreduktionsprogramms kann variieren und sollte individuell angepasst werden. Kurzfristige Programme können bereits nach 2 Wochen erste Ergebnisse zeigen, aber Programme mit einer Dauer von 8 Wochen oder länger sind nachhaltiger und fördern eine gesündere Gewichtsabnahme. Für signifikante und langfristige Ergebnisse wird ein kontinuierlicher Ansatz über 1 Jahr oder länger empfohlen, um Gewohnheiten dauerhaft zu ändern und das Gewicht erfolgreich zu managen.