Wie tragen Adduktoren- und Abduktorenmaschinen zur Verletzungsprävention bei?

Kategorien: Fitness & Kraftsport, Gerätepark

Diese Geräte stärken die innere und äußere Oberschenkelmuskulatur, die für die Stabilisierung des Knies und die Unterstützung des Hüftgelenks von entscheidender Bedeutung ist. Eine starke Muskulatur in diesen Bereichen kann das Verletzungsrisiko beim Sport und im Alltag verringern.

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