Die Atmung spielt eine entscheidende Rolle bei der Durchführung von Rückenübungen. Eine korrekte Atemtechnik unterstützt die Sauerstoffversorgung der Muskeln, fördert die Entspannung und ermöglicht eine tiefere und effektivere Ausführung der Übungen. Insbesondere im Yoga und BIB-Workout wird der Fokus auf die Atmung gelegt, um die Kernmuskulatur zu aktivieren und die Körperwahrnehmung zu verbessern.